Faszien in Bewegung - Buch
- Artikel-Nr.: 106380
- Autor: Slomka; Schleip; Freiwald
- Essential: 3. Auflage 2015. 288 Seiten, 346 Fotos, 41 Abbildungen. Kartoniert. Format: 16,5 x 24 cm.
Bedeutung der Fazien in Training und Alltag
Zahlreiche Übungen für Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport.
Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit Langem vernachlässigte Struktur, die im Trainingsprozess weit mehr Aufmerksamkeit verdient. Dieses Buch füllt die Wissenslücken bezüglich Faszien im trainingswissenschaftlichen Bereich mit Inhalt und Wissen: Welche Funktionen haben Faszien und wie können wir durch Training Einfluss nehmen auf die Qualität der bindegeweblichen Strukturen in unserem Köper? Das Buch gibt Ihnen zunächst einen Einblick in die Entstehung, Physiologie und Anatomie des Bindegewebes und anschließend folgt ein Konzept für die Trainingspraxis.
Zahlreiche Übungen für den Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport werden Ihnen vorgestellt und bieten Ihnen als Therapeut und Trainer konkrete Hilfestellung für das Training.
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Bruttopreis: 2,90 €
