Balance Swing - auf dem Mini-Trampolin - Video-DVD

Balance Swing™ - Das Glückshormonetraining auf dem Mini-Trampolin nach den 5 Elementen der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin). Für mehr Ausstrahlung, Energie, körperliche Fitness und Gesundheit. Erlebe die Faszination von Schwingung!
Balance Swing™ ist ein harmonischer Mix aus ganzheitlicher Fitness, Balance und Entspannung. Eine Kombination von westlichen und östlichen Trainingsmethoden bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Das Konzept wurde von Yvonne Hyna und Annett Schönfelder entwickelt.
Die 30-Minuten-DVD zum Buch "Balance Swing™ auf dem Minitrampolin" ist die erste DVD.
Sie ist ideal für das Training zu Hause mit gesprochener Trainingsanleitung und vorgeführten Übungen.

Diese erste 30-Minuten-DVD umfasst:

1. Kurze Einführung in das Trainingskonzept Balance Swing™
2. Theorieteil
3. Praxiseinheit 30 min
4. Praxiseinheit 37 min (gleiches Programm mit längerer Cardioeinheit)

Vorteile und Wirkung des regelmäßigen Balance Swing™:

• Entfigtung der Zellen (Anti-Aging-Effekt) durch einen beschleunigten Stoffwechsel
• Figurverbesserung durch beschleunigte Fettverbrennung
• Mehr Kraft durch Training von Muskulatur, Bändern und Sehnen
• Osteoporoseprävention durch kräftigere Wirbelsäule und Bandscheiben
• Verbesserung der körpereigenen Balance durch Gleichgewichtstraining
• Geringere Krankheitsanfälligkeit durch stärkeres Immunsystem
• Abbau von Stress, Verspannungen und Blockaden durch verbesserte Atmung
• Positivere Ausstrahlung durch neue Energie und stärkere Meridiane
• Spaß und Freude nach dem Motto "Aufpowern statt Auspowern".

Anwendbar für alle Zielgruppen!