mami sports - nach der Rückbildung - Video-DVD

Funktionelles Beckenbodentraining

"mami sports wird Dein Herz-Kreislaufsystem anregen und Deine Fettverbrennung ankurbeln. mami sports wird ganz zielgerichtet Deine Muskeln kräftigen und formen. Aber mami sports wird Dir auch einen Moment wohltuende Auszeit schenken."

Diese DVD richtet sich an alle Mamis, die nach der Rückbildungsgymnastik zielorientiert weiter an Ihren schwangerschaftsbedingten, körperlichen Veränderungen arbeiten wollen. Und das ganz bequem von zu Hause aus, ideal für junge Mamas mit knapper Zeit für sich selbst!
In 3 Workouts unterschiedlicher Länge begleitet Sie die Sportwissenschaftlerin Vroni Raab-Kronski durch ein zeitgemäßes, modernes, funktionelles Training rund um den Beckenboden. Dabei werden nicht nur die Muskeln gekräftigt, sondern auch die Fettverbrennung angekurbelt, um den maximalen Effekt aus dem Training zu schöpfen.
Jede mami sports Trainingseinheit wird mit einer Entspannung oder Mobilisations-/Dehnübungen abgeschlossen. mami sports bietet jungen Müttern nach der Rückbildungsgymnastik den idealen Einstieg in einen bewegten, sportlichen Alltag.

• Gesamtlaufzeit: 145 Minuten.
• Sprache: Deutsch
• mami sports (Theorie) mami sports (Praxis)
• Training 1: 60 Minuten
• Training 2: 30 Minuten
• Training 3: 30 Minuten.