Waldmedizin

tiefer atmen – ruhiger schlafen – entspannter leben

Die Heilkraft der ätherischen Baumöle
In der Aromatherapie ist die vielfältige Heilwirkung der ätherischen Baumöle schon lange bekannt.
Hauptinhaltsstoffe dieser ätherischen Öle sind Monoterpene, die nachweislich das Immunsystem aktivieren und sich wohltuend und heilend auf unser körperliches und psychisches Befinden auswirken.
Ausführlich beschreiben die Autorinnen in ihrem Buch die gesundheitsfördernden Wirkungen ausgewählter ätherischer Baumöle und geben Anleitungen, wie diese gezielt zur Vorbeugung und bei Erkrankungen eingesetzt werden können.
Unterstützende kurze Atem- und Yogaübungen runden das Thema Waldmedizin ab.

Teil 1

• Grundlagen, Inhaltsstoffe, Wirkungen
• Der Wald – ein großer Organismus
• Bäume in der Volksmedizin
• Waldtherapie: Waldbaden
• Ätherische Öle – heilende Walddüfte
• Portraits von 15 Walddüften

Teil 2

• Die Anwendung ätherischer Baumöle - über 100 Rezepturen
• in der Erkältungszeit
• bei Atembeschwerden
• zur Stressreduktion
• als Mut-, Kraft- und Schutzöle