Ba Duan Jin & Tai Chi Gong - Video-DVD

Zwei wunderbare Entspannungs-Programme auf DVD.
1.DVD: Ba Duan Jin - aktiv & gesund durch chinesische Heilgymnastik
Ba Duan Jin heißt wörtlich übersetzt: Acht Stücke Brokat. Es dient der Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Dieser legendäre Bewegungszyklus überzeugt seit vielen Jahrhunderten durch seine effektive heilgymnastische, atemtherapeutische und psychovegetative Wirkung. In diesem Video werden nach einer Einführung alle Acht Edlen Übungen vorgestellt.

2. DVD: Tai Chi Gong ist eine Methode, die durch Harmonisierung der Yin- und Yang-Kräfte der Gesundheit von Körper, Geist und Seele dient. In dieser Videokassette werden neun grundlegende Tai-Chi-Gong-Übungen vorgestellt. Sie bauen systematisch, mit steigendem Schwierigkeitsgrad, aufeinander auf und können in jedem Alter und ohne besondere Vorkenntnisse praktiziert werden.